一个减肥20斤的回顾史，愿看到的姐妹都能收获理想身材
无纺布面粉袋订做15838231350挂一下渣男阴影，和我从bodyshame里走出来的全过程编辑这条帖，其实已经过去几个月了，现在的我已经完全放下了。先交代下背景：我，96年，南方人，自由画师，收入ok。我前夫，94年，北方人，白手起家考进体制内，父母都是打工族，家里上上下下没什么资产，平时家庭开支基本都是我来摊。从校园恋情，到工作，我们一起已经第五年，已婚未育刚一年。上一年，我被同事安利带进jk坑，一买格裙就收不住手，日常装扮都是衬衫筒袜配短裙，也是从入了JK坑开始，他对我身体的judge，到了登峰造极的地步。日常各种嘲讽叭叭叭叭王八念经从奚落到不屑，从控制到无视一点一点把我拖进，焦虑和自卑的漩涡里无数条裙子被他喷完，我都没再敢穿过随便翻了翻以前的聊天截图忘了说，我165，120。按他的要求，胖到极乐世界了，165的女生，体重压根就不应该过百。而他，身高180，体重130，自认为身材无纺布面粉袋订做15838231350管理还算好再后来，回家越来越来少，兴致越来越尿，睡觉翻面藏手机我不是爱查岗的人，但是再蠢也能察觉出问题然后我就发现了三...打厚码吧，不是为了挂人原来他只是不爱我穿jk，但爱逛吧看其他妹子穿，这就勾搭上了三。家里开销推给我，一起出门买单也是我，美其名曰：我胖我吃的多我多出钱。原来钱都撒到营养不良的三身上了，多么伟大的希望工程啊，呵呵。加账号，送问候，查看三的票友圈小号三连之后，我又发现当时发现后马上拍了照三的制服每套我都有，自拍背景统统是我家，也就是说：渣不仅把我的jk拿去给三穿，还把三，正大光明领我家！三的朋友圈，穿的我的！！！孤男寡女同处一室，肯定不能扒窗台上一起看星星想到家里总有好多天，床单乱到不可思议我找三沟通，换来却是和她的力量对骂当时真的气得我到处拉屎一顿无纺布面粉袋订做15838231350问候下来我更心塞了我问苍天：“长的胖就活该被人当面嘲笑么？”苍天说：“是的。”...集美们想帮我，让我偷偷给他喂yao，长久以往，有心无力，夫妻不成做姐妹，还让我给亲爹写欠条，起诉法院，夫妻同债，还到他肌无力。曾经我也节食过，但在抑郁焦虑自卑三重夹击下，我又开始暴饮暴食了。我一个人待在房子里想了很久很久，依然觉得，做人不能做太狠，我也想好了，不打算立刻闹离婚。闹掰了翻脸，两败俱伤，有什么意思呢？要玩就玩大获全胜，让渣也体验一把verbal attack和 body shame——理性之后，我就给自己和他，立下了3个月期限的KPI——>>我要减重20斤，给他增重20斤>>我要把他送给键盘侠>>我要在他最糟糕的时候离开他——放心看，过程良益也非广——藏完体重秤，分析配料表。总结经验云云：碳水增重NO.1，优质碳水不增重NO.1为了不被他感知端倪，我就陪他一起吃碳水面包碳水界NO.1，全麦面包优质碳水界NO.1无纺布面粉袋订做15838231350于是同一张餐桌上，我吃全麦面包，偷偷给他塞普通的面包奶油美乃滋花生酱巧克力酱换着花乱抹，给他混上健胃消食片真的有用心搭配田园主义无糖精无油全麦面包杂粮低脂食品饱腹粗粮早餐代餐欧包淘宝¥29.90去购买从高油高热量的面包到100%纯全麦面包，刚开始吃确实有一点的不适应，习惯以后发现直接吃都很好吃！很浓的麦香味，而且发现蒸一蒸或者微波炉加热一下会更好吃，而且还有n种口味可以选。浮华里费尽心机磨合男人，不如暗地里磨合质朴干面包为了不让他厌倦，我每天变着花样整面包，专门学做鸡蛋芝士、紫薯泥、焦糖脆…好多图都找不到了田园主义无糖精无油全麦面包杂粮低脂食品饱腹粗粮早餐代餐欧包淘宝¥29.90去购买 他的奶茶全脂全糖加珍珠，我的奶茶是豆奶，再配全麦很愉快每天一个增肥小技巧：奶茶配吐司，无纺布面粉袋订做15838231350快乐活神仙看到他在变圆路上策马奔腾，就像温水里的鼓泡的蛤蟆我也在暗地里健身的道路上激流勇进他去找三电玩约饭幽会，我就在家里跳帕梅拉他不回家吃晚饭，我就裹着面包糠炸鸡腿，放到他的电脑桌当夜宵自己荞麦面+鸡胸肉+新鲜果蔬混着吃也只有他不在，我才会放心大胆吃这些明显的低脂低碳水不过他也没疑惑，吃得很愉快，偶尔捏捏自己肉，甚至相当心安理得我成功步入102，他油腻迈向151。记录一下前后的我：本文叙述的最终达到效果，因人而异不忍直视我把他的“健美”身材，发到了他公司群。当时发完他公司群炸了截图，存档，删聊天记录。一气呵成半年里他和三的聊天记录，我也是这样看一张，存一张，统统存到加密文件夹保留成证据。然后是你们想看到的大结局：事成，离婚真正解脱，不是复仇，不是和渣离婚，无纺布面粉袋订做15838231350是三的一封信那之后几个月的某一天，我的微博收到一条，来自三的陌生人未读那一刻我才是真的释然了这半年过家家式的复仇计划，其实更像是我在自我拉扯这段婚姻破裂，根本不是我的错，更不是我胖的错，更更何况我不胖满足渣，渣是永远不会被满足的。就算我瘦脱相，他还是能说我骨像里就是重为自己活，才能活出个自己。即时接受和放弃，才是对自己最大的尊重。在一段关系中失去自己，比失去这段关系，更可悲---------------------------------------分割线---------------------------------现在的我吃荞麦面全麦面包每天都很饱腹而且可以变着花样做饭，从一开始喜欢高油高热量变到不喜欢吃重口味的东西，也不会暴饮暴食，重量还是很稳定并没有反弹。想对你们说：一定要好好爱自己。虽然没有探索新爱情，但我一个人吃好喝好蹲着画图，也不再觉得自卑和焦虑。一切都好。田园主义无糖精无油全麦面包杂粮低脂食品饱腹粗粮早餐代餐欧包淘宝¥29.90去购买现在的我至此，希望我的经历能给遭受body shame的你力量。不管一开始是因为什么原因想要改变自己，但瘦下来的这段时间也是我在自我疗愈的过程，生活变得规律健康，给自己定的一个个小目标都完成，放弃一些恶性循环的坏习惯的这些一个个小型高光时刻，都让我慢慢找到了自信和自己，也才能真正做到“老！娘！不！care！！！”好啦，最后愿看到的朋友都能找到属于自己的良缘！也能够开开心心，健健康康的收获想要的生活和身材！
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